Codzienne szczotkowanie zębów jest podstawą profilaktyki próchnicy i chorób dziąseł, jednak niewłaściwa technika i zbyt duży nacisk podczas mycia mogą mieć negatywne konsekwencje. Jednym z najczęstszych skutków zbyt intensywnego szczotkowania jest nadwrażliwość zębów na bodźce termiczne i mechaniczne. Warto wiedzieć, dlaczego tak się dzieje oraz jakie metody leczenia i zapobiegania są najskuteczniejsze w przypadku tej dolegliwości.
Sprawdź ➡ dentysta warszawa mokotów
Dlaczego zbyt mocne szczotkowanie prowadzi do nadwrażliwości?
Zbyt agresywne szczotkowanie zębów, zwłaszcza przy użyciu twardej szczoteczki lub past o właściwościach ściernych, prowadzi do stopniowego ścierania szkliwa oraz recesji dziąseł. Uszkodzenie szkliwa odsłania zębinę, w której znajdują się kanaliki prowadzące bezpośrednio do nerwu zęba. Dodatkowo cofające się dziąsła odkrywają szyjki zębowe, które są szczególnie wrażliwe na bodźce zewnętrzne.
- Najczęstsze przyczyny związane z techniką mycia to stosowanie dużego nacisku podczas ruchów szczoteczką, nieprawidłowy kąt prowadzenia włosia oraz wykonywanie ruchów szorujących w poziomie.
- Na nadwrażliwość bardziej narażone są osoby używające szczoteczek manualnych o twardym włosiu i wybielających past z wysokim współczynnikiem ścieralności (RDA).
- Częste i niekontrolowane szczotkowanie prowadzi również do przyspieszonego ścierania zębów u osób z naturalnie cieńszym szkliwem.
Objawy nadwrażliwości wywołanej przez szczotkowanie
Nadwrażliwość spowodowana mechanicznym uszkodzeniem szkliwa najczęściej objawia się krótkim, ostrym bólem wywołanym przez:
- zimne lub gorące napoje,
- słodkie lub kwaśne pokarmy,
- dotyk szczoteczki w okolicy szyjek zębowych,
- kontakt z zimnym powietrzem podczas oddychania przez usta.
W pierwszych fazach objawy mogą być sporadyczne, ale nasilenie szczotkowania oraz brak zmiany nawyków pogłębia problem i zwiększa częstotliwość dolegliwości bólowych.
Jak leczyć nadwrażliwość wywołaną przez szczotkowanie?
Leczenie nadwrażliwości obejmuje przede wszystkim zmianę techniki szczotkowania oraz zastosowanie produktów przeznaczonych do wrażliwych zębów. Odpowiednia pielęgnacja pomaga zredukować ból oraz zapobiega dalszemu uszkadzaniu tkanek zęba.
- Przejście na szczoteczkę o miękkim lub bardzo miękkim włosiu oraz ograniczenie nacisku podczas mycia zębów.
- Stosowanie past do zębów z nadwrażliwością, zawierających składniki takie jak azotan potasu, fluorki lub tlenek cynku. Pomagają one blokować bodźce przenoszone przez kanaliki zębinowe.
- Zastosowanie profesjonalnych lakierów lub żeli fluorkowych podczas zabiegów higienizacyjnych u stomatologa.
- W przypadkach rozległej recesji dziąseł lub głębokich ubytków przyszyjkowych konieczna bywa odbudowa szkliwa materiałami kompozytowymi przez lekarza dentystę.
Profilaktyka nawrotów nadwrażliwości po leczeniu
Aby uniknąć nawrotów nadwrażliwości, należy konsekwentnie przestrzegać zasad prawidłowego mycia zębów. Najważniejsze zalecenia to:
- delikatne, okrężne ruchy szczoteczką,
- unikanie szczotkowania bezpośrednio po spożyciu kwaśnych potraw,
- regularne wizyty kontrolne u stomatologa, który oceni stan szkliwa i dziąseł,
- w razie potrzeby korzystanie z zabiegów wzmacniających szkliwo wykonywanych w gabinecie.
Odpowiednia profilaktyka w połączeniu z właściwą higieną jamy ustnej to najskuteczniejszy sposób na trwałą poprawę komfortu i uniknięcie bólu związanego z nadwrażliwością.
